入冬季节在护肤方面最要注重的除了防晒还有保湿。各种面膜面霜精华给足了皮肤表面的水分，但对我来说其实体内的水分补充也很关键。曾经看过一个对比图，一个人在坚持每天喝两升水的情况下，皮肤要比不喝水的人饱满、紧致得多，由此也坚定了我每天喝两升水的习惯。最近发现了农夫山泉的婴儿水，味道和普通矿泉水差不多，看名字还是感觉蛮健康的， 毕竟是小朋友们也能喝的水。其实自己在坚持喝水的时候很难判定每天喝了多少量，这种婴儿水一瓶即是一升，每天两瓶很容易掌握。我去健身房的时候也会随身携带，瓶身部分有一个凹槽方便握住，放在手边，一升水很快就喝完了！适当高效密集补水，修护干燥缺水肌肤，改善皱纹困扰，为肌肤供给营养，温和养护，促进细胞再生。透明质酸给肌肤提供充足水分，马齿笕保湿镇定肌肤，卵磷脂促进细胞再生，葡聚糖舒缓细纹镇定肌肤。
 
最后附上喝水时间，希望一起养成良好的喝水习惯啦：
1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，排毒养颜。
2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30，补充身体水分。
3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，解乏放松。
4、喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，减肥。
5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00，提神醒脑。
6、喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。
7、喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，有解毒，排泄，消化，增进血液循环的作用。
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