近年来，维生素E在美容护肤界越来越吃香，很多美妆博主推荐服用、涂抹维生素E产品，并宣称维生素E具有延缓衰老、增长睫毛、淡斑美白的功效。
 
此外，还有相关文章说明维生素E具有调节月经、改善不育不孕的功效，维生素E真的具有如此强大的功效？还是这只是商业吹捧出来的伪科学？！首先，我们来了解一下维生素E。
 
维生素E是什么？它有什么功效？
维生素E是一种脂溶性维生素，它是很多种结构相似的物质组成的大家族，其中性能最强的是α-生育酚。
 
维生素E是人体内非常重要的一种抗氧化剂。要知道，我们体内时刻都在发生氧化反应，氧化反应会产生自由基，自由基会攻击脂肪酸、DNA、蛋白质等，而维生素E则保护它们免受自由基攻击。
所以，维生素E最主要的功效是抗氧化，延缓细胞衰老。
 
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