冬季节皮肤问题频出
不同于夏日的“大油田”
冬季的皮肤干燥如同“荒漠”
面对这个问题
日本的女生们自有一套心得
食补
 
一看食补相信大部分朋友开始会心一笑了，靠吃就能护肤那简直太开心了？
但是，吃也有讲究！简单说就是要吃一些有助于肌肤代谢、有营养的果蔬，那比如苹果肯定是首位的，其他各种水果可以根据水分和甜度适量食用。
 
之前介绍过日本冬天超受女孩子喜爱的锅物是豆浆火锅，因为豆类食品对调整肌肤水油平衡有很多好吃，极低的热量且富含营养，是对女性非常友好的食品。
 
在一个就是菌菇类和鱼类食品了，含有大量的膳食纤维和营养元素，有控制血糖和调理肠胃的功能，还有抗氧化作用。
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