有一些你一直想当然以为正确的护肤习惯，往往是在慢性虐待肌肤，别再盲目护肤了，从今天起，小诗妹带你一起好好修正那些“自虐”的习惯吧！

习惯1：晚上就让肌肤“裸睡”吧

真相：丧失了肌肤修复的最好时光

释疑：因为黑色素的生成具有滞后性，晚间入睡时可能还处于亢奋活动状态，因此在晚间其实更应该选择高效的抗老型美白产品。另外，还可以用睡眠面膜让肌肤整晚萃取营养滋养。

皮肤管理

习惯2：空调房里多用喷雾补水

真相：空调房里喷雾不要超过3次

释疑：在空调房间里，如果喷的次数太多，效果不仅不好，反而会吸干皮肤原有的水分，让皮肤陷入干燥的恶性循环。因此建议一天使用喷雾不要超过3次，可以使用保湿精华液加强保湿，避免肌肤干燥。

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