露肉季节即将到来，康宝莱在线教你控制热量

　　夏日将近，气温骤变，近来的温度每天都在以肉眼可见的速度热起来。仿佛冬天刚过，还没来得及仔细感受一下春天，夏天就在无声无息中悄然而至。不知道正在看我们文章的漂亮美眉们，有没有过年胖N斤呢？毕竟夏天要来了，露肉的季节咱们可不能输。

　　看到朋友圈的小姐妹们都在疯狂的节食，用健康来换取短暂的病态美。更有的小姐妹，报班、报团花了一大堆钱，却苦于没有时间白白浪费了一大笔钱。

　　随着生活水平的提高，肥胖人口的占比越来越多，然而，不少人在错误的理念下越走越远。像现在市面上比较常见的青汁减肥、断食瘦身、生酮饮食法、盐水清肠法、保鲜膜减肥等等层出不穷。那什么才是有效且健康的瘦身方法呢？除了运动我想不出更好的方法了，通过健康且正确的运动方法，在专人的指导下进行瘦身是目前来说，最有效且健康的保持体态轻盈的方法。而且，通过研究表明，散步一小时可以消耗255卡的热量、慢跑一小时消耗655卡、爬楼梯1500级（不计时）消耗250卡......诸如此类种种。其中，最有效且快速的消耗热量的运动就是跳绳，每小时可以消耗660卡的热量。相比那些节食来达到减肥目的的人，运动所起到的效果更佳明显。

　　现在市面上的食品，大多以快餐为主，里面蕴含的热量也是超高。劲脆鸡腿堡含590卡的热量、香辣鸡腿堡含571卡热量、田园鸡腿堡含443卡的热量.....而像我比较喜欢吃的奥尔良烤鸡腿堡，居然含有502卡的热量。这和我们的运动消耗的热量相比，完全不成正比。

　　最近，被小姐妹疯狂安利一款控制热量的代餐产品，那就是康宝莱奶昔。一份康宝莱奶昔中含有丰富优质大豆蛋白、膳食纤维、多种维生素及矿物质等，可以满足人体多重营养需求。同时，康宝莱奶昔又可以帮助你很好地掌控卡路里的摄入。一杯用清水冲泡的奶昔只有90卡的热量，如果追求更醇厚的口感，也可以尝试加入脱脂牛奶。根据需求每天代替一顿到两顿的正餐，从源头上减少热量的摄入，再配合运动，从而达到你想要的结果。康宝莱的原料采用的是非转基因大豆，供货商具有资质认证，海外原料都是从美国欧洲进口的，国内的原料也是严格按照国家标准执行的，在食品安全上面，康宝莱一直是严格把控每个环节，让每一杯到你手中的代餐奶昔都保持了高品质。

　　康宝莱的总部在美国洛杉矶，是一家全球领先的营养和体重管理公司。它在全球90多个国家和地区设立了分公司，产品销往世界各地，广受消费者的好评。专注一件事才能在其中找到最合适的道路，康宝莱就是这样的一个公司，在代餐领域已经深耕40年了，获得的成就不计其数，为大家带来营养和健康。

　　为了满足广大消费者的口味，康宝莱还特意推出了抹茶、曲奇、芒果、红豆薏苡仁、黑芝麻等多重口味，让大家在控制热量的同时，每天换着吃永远不腻。毕竟，健康管理是需要长期坚持的事情，口味众多才能满足大家的味蕾。

　　大家是不是准备为露肉季节努力了？再也不用羡慕别人身材姣好、穿衣品味高了，现在就开始管住嘴迈开腿，你也可以。为了健康地变美，加油！