成都欧亚医院 胃肠道是否健康，看它就知道！

 便便哭了。

 它本只想做一坨普通的便便,从菊花而来,顺马桶而下,别无所求,奈何被赋予如此多的期望,像是活在套子里的一坨便便……

 说起完美的便便,相信我,标准是有的,但比起坊间广泛流传的说法,咱医学上对于「完美便便」的标准可宽松多了。

 标准一:便便频率,每周 3～21 次

 无论是一天三次还是一周三次的便便,都在正常范围内。换句话说,每周 3～21 次大便都是正常的。

 其实,便便的次数并不是该纠结的问题,问题的关键在于是你能否接受便便来的频率。

 如果一天不拉便便你心里就难受,更可能是心理上的焦虑造成的,不是真的有了消化道疾病。

 这个时候需要做的是调整自己的心态,别为难自己,也别为难便便,爱它,就给它自由。

 标准二:便便颜色,棕黄色或金黄色

 正常便便的颜色是棕黄色或金黄色的。

 如果它变白了(白陶土样变),或者变黑了(柏油样便),再或者变红了(血便),就要考虑去趟医院啦。

 便便的颜色和身体胆汁酸的肠肝循环有关系。

 胆汁酸是啥?肠肝循环又是个啥?

 这些问题不太重要,重要的是,如果便便的颜色变了,可能就是在暗示你:喂!身体出问题了,注意一下啊!

 这个时候出问题的可能是胆囊,也可能是胰腺。

 不过,这里想单独说一下黑色的便便,它的出现和吃猪血、铋剂药物和补铁药物有关系,而下消化道的出血量比较大的时候,也会出现黑便。

 所以面对这个颜色的便便,一定要提高警惕,必要时就得去医院啦。

 标准三:大便形状

 正常的大便性状应该是处于 3～5 之间,长得像香蕉或是香肠。

 当然,偶尔出现其他形状的大便也是允许的。可要是大便形状一直不正常,那就可能真的是身体也不正常了。