老一辈常说,

　　发烧时盖上厚厚的被子,

　　出一身汗烧就退了。

　　不过这种强制出汗的做法真的可行吗?

　　我们一起来看看吧!

　　1.

　　发烧不是病

　　人体的正常体温不是一个绝对值。不同时间、不同部位略有差异,这种差异通常在1℃以内。

　　在发烧的时候,可以大幅突破这一区间。虽然此时体温已经不正常,但发烧实际上依然是体温常规调节机制的一部分。

　　也就是说:发烧是人体主动做出的体温调节。这跟中暑这种被动性体温升高的情况是不一样的。

　　发烧不是一种疾病,而是一种症状,而且多数情况下是有益的。

　　2.

　　汗不是捂出来的

　　出汗是退热的结果,而非原因,所谓捂汗退烧完全是倒果为因。

　　这时候就会有人有疑问了,我确实捂了被子啊,而且也确实出汗了,那汗不是捂出来的,又是从何而来呢?

　　退热期人体往往会大量出汗,以求快速降低体温。体温降到新的体温调定点后,发热过程也就基本结束了。在体温未升高至调定点之前,再怎么捂都捂不出汗的。那汗其实都是退烧阶段身体自己散出来的,并不是捂出来的。

　　如果意识不到这一点,将退烧归功于捂汗,甚至认为捂得越严实、效果越好,则可能引发严重的后果,比如婴儿捂热综合症。这种病主要是因为给孩子过度保暖或捂闷过久而引起。

　　(那我们到底要不要捂被子呢?)

　　捂汗仅限于发烧的早期。

　　在发烧的早期(寒战期),人会经历体温的上升,典型的症状是畏寒,在正常的室温下,也会发抖、打战。此时,捂被子有利于压制体表散热,让升温的进程稍快一些,捂被子确实能有效缓解发烧初期的畏寒症状。

　　当发烧进入高温持续期以后,人体会感到持续的酷热,口干舌燥。这时要做的是赶快进行物理降温,不仅被子不能盖,衣服也要少穿,必要时还可以采取局部冰敷等降温手段。

　　高烧还继续捂汗,是一种自虐行为。

　　3.

　　发烧正确的做法

　　如果发热在机体尚能忍受的极限内(即发热时体温不是过高),体温在39℃以下,而且持续时间也不是很长,那么可能经过一般的处理就有可能退烧了;如果发热严重程度或者持续时间超出限度,导致我们身体吃不消了,就必须要采取积极措施了。

　　不同阶段采取不同的护理措施。

　　一、寒战期的表现和护理重点

　　表现:属于发烧前期的表现,手脚冰凉,身体因为怕冷而颤抖,体温会在几分钟之内迅速上升,通常寒战期的表现越明显,发烧期体温越高。

　　护理:采取适当的保暖措施,不要物理降温,多喝热水。

　　二、高热期的表现和护理重点

　　表现:全身发烫,面色红润全身无力,体温居高。

　　护理:补充热水,最好是淡盐水,采用物理降温或及时去医院治疗,高烧时物理降温最好在使用退烧药物的30分钟后再进行。

　　三、退热期的表现和护理重点

　　表现:体温下降但任然感觉全身无力,食欲不振。

　　护理:勤擦汗勤换干爽衣物。根据需要适度保暖。补充水分和食物,预防脱水。

　　四.其他不明原因请及时就医

　　由于可以引起发热的病因繁杂众多。以上方法是针对常见的发热的常规处理原则,如果出现经过常规处理发热依然不退,或高热达40℃时,请及时送医,查明病因,及时给予医院治疗。