明星不管在什么时候出现在众人面前都是光鲜亮丽的，皮肤看着健康而又有光泽，满满的胶原蛋白。为什么明星的皮肤这么好呢？除了她们使用的护肤品之外还有什么别的原因吗？我们来好好聊聊明星的好皮肤是怎么养出来的。

​一、坚持使用身体乳

皮肤是人体最大的器官，很多人只顾着脸部肌肤护理，忽略了身体这个80%以上的部位，身体乳对于想要拥有好皮肤的人来说，也是必不可少。秋冬季节，皮肤干燥会起白屑，这时候应该涂抹保湿为主的身体乳，比如凡士林身体乳、郁美净浴后乳液、伊丽莎白雅顿蜂蜜绿茶等，都是很不错的保湿类身体乳，滋润肌肤，让皮肤光滑水润细腻。

二、防晒很重要

防晒最核心要义就是防紫外线对于肌肤带来的光老化，这个是不可逆的危害，不像是长斑了可以激光去除这样，因此，每天护肤的最后一步，防晒是必不可少的！我们经常看到明星出门都把自己裹得严严实实，除了怕被偷拍，另外也是为了防晒。

到了春夏季节，穿短袖短裤，身体防晒也是不可忽略的重要部分！此外，墨镜、帽子、太阳伞这类硬防晒也是非常建议使用的，紫外线我们要尽量避免它对于肌肤的伤害！

三、饮食清淡

饮食一定要非常的清淡 ，过于油腻和重口味，不但会刺激皮肤， 还会导致身体内分泌的紊乱。 因为太过辛辣和重口味的食物会导致上火或者是口腔的严重问题 ，尤其是烧烤，夏天到了，很多人的最爱，在这里提醒大家千万要忍住！建议饮食清淡为主，多吃对皮肤有益的食物，比如芝麻、桂圆、珍珠、人参、银耳等都是美容食物。很多人都不知道醋有软化角质层的作用，将胡萝卜、黄瓜、洋白菜、白菜洗净，放少量盐，过六个钟凉拌食用，可以防止粉刺和减少脸上色素沉着。明星一般为了控制体重，一般饮食都是以清淡为主，怪不得一个个皮肤那么好。