现在的生活节奏越来越快，繁重的生活压力使许多MM各种的肌肤问题层出不穷。单单是痘痘、痘印，就让很多爱美的女士花容失色！
 
那么，如何快速祛痘呢？祛痘小妙招有哪些呢？其实去痘并不难，难的是找对方法！接下来跟随小编一起来学习一下祛痘攻略吧！
如何快速祛痘？
一、合理饮食，多吃果蔬
秋冬季节人们在饮食中往往会加大肉类的比重，在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻，很可能会加重肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
秋冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错，蜂蜜也是润燥的好东西。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食。
二、注意休息，早睡早起
如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大引起的。调节心理，减轻压力，提高睡眠质量是消除缓解这类痘痘好办法。
 
睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。还可以打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40-50摄氏度为宜，水量最好漫过踝关节。这样能够促进全身的血液循环，帮助入睡。
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