为什么有的妹子明明100斤不到，却总被人误认为小胖子？那是因为她有张大脸呀！虽然原因很扎心，但这就是事实！而另外有些妹子身体肉肉的，却根本不显胖，是因为她有张巴掌脸，不仅显瘦，还显年轻。

如今，越来越多妹子开始意识到脸部大小的问题，的确，除了身体线条以外，脸部大小也非常重要。而在众多的瘦脸方法中，瘦脸运动最受大家欢迎。但是，在做瘦脸操之前，先要了解脸大是什么原因导致的，找出原因，再解决，更快变成巴掌脸哦！

1、脂肪脸

所谓的脂肪脸，就是大部分由脂肪堆积而成，看起来圆润饱满，用手按脸蛋时，非常柔软，并且回弹速度快。

对于这种情况，最重要的就是减少体脂率！脂肪减掉了，脸蛋自然就瘦下来了。除了运动，控制饮食的摄入量也非常重要，尽量避免油腻，高糖食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。

2、水肿脸

水肿脸顾名思义就是体内多余的水分无法正常排出，造成脸部水肿，用手按脸蛋时，脸部凹进去的部位回弹比较慢。一般来说，水肿脸的人身体新陈代谢较慢，循环代谢机能较差，基础代谢率较低造成的。

如果你属于水肿脸，饮食上以清淡为主，平时更要多喝水，多运动，最好每周能够保证3~5小时的运动时间，大量排汗可以促进水分排出体外哦！