护肤误区：俗话说的好想要皮肤好，护肤少不了。然而每天用最贵的护肤品，皮肤却一直不见变好？今天就带大家看一看，无数人中招的不良护肤习惯，导致变丑的脸部杀手！

吃猪蹄补胶原蛋白

其实，食物中的胶原蛋白，并不能直接被人体吸收，首先，它们需要被消化系统分解、代谢成氨基酸等小零件，然后被肠道吸收进入血液，等待下一步重新组装。

所以说，摄入胶原蛋白和普通蛋白质，区别并不是很大。

如果想靠鸡爪、大猪蹄子来补胶原蛋白，那很可能你皮肤没多大变化，不过你的体重倒是飙升了不少。

因为它们含有大量的脂肪和胆固醇，比如每100克鸡爪含有脂肪16.4克，每100克猪蹄含有脂肪18.8克。

所以，一日三餐一定要均衡，加上合理的运动和良好的心态，才是最重要的！

皮肤油是因为缺水

很多护肤广告商都会经常忽悠，什么脸上出油的原因是缺水造成，只要补水就行了！