头发黄,你可能不完全是因为缺锌!维生素A也能决定你的头发是否毛躁!掉发、头发开叉,你可能从来都没试过维生素E!头发看似是人身体上很微弱的一部分,但它却蕴含着鲜为人知的健康秘密。

　　那么,我们从头发反馈给我们的信息中能否看得见身体正在反馈给我们的健康信息呢?

　　我们的身体和头发缺少微量元素会怎么样?

　　微量元素的缺失会影响头发的发质问题,铜的缺乏会导致头发颜色变淡,而铁则保证了运送到头发的血液中含氧量的多少。绿色食物中富含碱性无机盐,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,使之成为无毒性物质排出体外。据科学研究,目前已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种,即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小,但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素,不但人体就会出现疾病,我们的头发也会随之出现问题。

　　头发毛躁可能是缺了点维A

　　我们都知道,身体缺水就会造成头发干燥,头发中含有大约15%的水分,但如果低于10%,头发就会立刻呈现出种种干燥的现象,产生静电、发丝飘落、发端分叉等现象。特别是秋冬较为干燥的季节,身体中水分得不到及时补充,皮脂腺分泌就会减少,很容易引起毛发干枯,导致头发脱落。而营养不良,营养失调,身体中维生素A缺乏,蛋白质缺乏等问题也会导致我们的头发毛躁干枯。

　　

image.png

 

　　掉发、头发开叉,维生素E能帮个大忙!

　　头发开叉主要是由过度使用染发剂或定型胶,损伤头发所致。人体长期缺乏维生素,不但会导致皮肤暗淡无光,同时还会导致头发得不到充足的营养滋润,从而出现掉发及脱发的情况。同时缺乏维生素E的发友朋友,其发质也会干枯、毛躁,不易梳理。维生素E可抵抗毛发衰老,并且还可以促进毛母细胞分裂,从而起到保护头发的功效。发友们可以每周用维生素E油与橄榄油和椰子油混合后,涂抹在开叉头发上,一小时后洗掉。每周至少三次,很快就能看到效果。

　　

image.png

 

　　莱森小结

　　希望各位发友朋友们在日常饮生活中能够多多注意自己身体及头发的健康状况,及时正确地给自己补充微量元素,以好的生活习惯调养生息。