那么，冬天该怎么让自己的皮肤锁住水分呢？

1. 三餐正确饮水

如果你的皮肤是干燥类型，可以在起床后喝一杯蜂蜜红枣水，既滋阴润肺又改善脸色；午餐后喝一杯普洱茶，能保湿抗氧化；晚上则可以喝一杯温开水，补充水分。如此规律正确饮食，能有效对抗干燥肌肤。

2. 洗澡别洗太热的水

冬天大家都喜欢洗热水澡。不过，大家应该知道的是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。另外，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。

3. 注意对皮肤保湿

洗完澡，应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位，尤其是经常痒的地方涂上，涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

4. 多吃富含维生素E的食物

正确饮食可以从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。