人生在世身不由己，我们每个人都需要工作。需要长时间对着电脑工作也是没办法的，那我们该如何保护我们的皮肤呢？长期对着电脑吃什么对皮肤好？

电脑的辐射可不小，长时间对着电脑工作的朋友，可要注意皮肤的护理哦。除了使用护肤品以外，还可以多吃对皮肤好的食物哦~

长期对着电脑吃什么对皮肤好

1.酸奶

酸奶是日常生活中许多人爱吃的，而酸奶对于长期对电脑的朋友有两个很大的好处。那就是保护眼睛和肠胃了，久坐的上班族缺乏运动身体代谢慢多吃酸奶哦。并且，酸奶还能美白肌肤让身体排毒，皮肤自然也不会差到哪里去哦！

2.香菜

香菜是蔬菜中的调味料，许多人都不会多吃。不过，香菜的价值非常高，能保护脾胃，如果最近的你胃口不太好，可以多吃香菜来开胃哦。久坐的上班族多吃香菜有助于健脾胃，多吃蔬菜还能排毒美颜。

3.柚子

柚子中有着大量的维生素C和水分，而水分对于上班一族来说十分重要，毕竟工作忙不会经常喝水，可以多吃柚子哦。而长时间对电脑的朋友皮肤因为受辐射的影响，或许会暗黄或长斑，那么，柚子的维生素C就能改善这些现象了，既保护了你的容颜，还有利于身体健康。

小tips：不过，柚子毕竟也是有些偏寒性食物，女性朋友平常还是别吃太多哦，经期更是不能吃。