拥有一个美丽的容颜对女性来说是非常重要的，而保持女性美丽容颜不可缺少的就是一些昂贵的美容护肤品了。但为什么你用的昂贵美容品，敷在脸上，皮肤还不好呢？其实这都源于胶原蛋白不断流失导致。

胶原蛋白是人体皮肤的主要组成部分，它占皮肤真皮层80%的比重，能够在皮肤中构成一张细密的弹力网。在改进身体、减缓身体组织老化、保持健康年轻身体上胶原蛋白起到了非常重要的作用。胶原蛋白的功能有：牢固锁住水分，并且修复系统整体的皮肤结构，梳理各层皮肤细胞的紊乱状态，让胶原蛋白网紧密地支撑着皮肤，还可以预防皮肤松弛，加强皮肤弹性，恢复年轻肌肤都少不了胶原蛋白，皮肤的好坏主要是由胶原蛋白所决定。为何用了那么多昂贵的美容品，脸上的皮肤还是不好呢？胶原蛋白流失就是原因！

胶原蛋白会不断流失？是的，作为人类我们都是会衰老的，随着时间的流逝，人体渐渐衰老，这时我们皮肤的弹力网会逐渐减弱，皮肤也会开始出现各种问题，皱纹也会开始浮现。女人在25岁后胶原蛋白合成速度会逐年加速下降，影响因素包括月经、生育、流产、生病、紫外线照射、皮肤过度摩擦、错误的护肤方法、睡眠不足、环节恶劣等等，这些都是导致胶原蛋白流失的因素。

如果你没有及时的补充胶原蛋白，而胶原蛋白又随着年龄不断流失，到最后脸上的胶原蛋白越来越少，各种皮肤问题开始慢慢找上门来，就算你再如何保养皮肤，用再多昂贵的美容品也是白搭。

如何补充胶原蛋白？

补充胶原蛋白的方法有很多种，主要分为护理上与饮食上