在这个人人都爱美的时代，大家都希望自己能够青春永驻，有不少人会觉得眼袋是一种衰老表现，但其实暂时性的眼袋产生是和睡眠不充足，过敏，大哭等等因素是有关系的，而讲眼袋消除是人们迫切想要知道的一个问题。

有眼袋需注意

1、睡眠不足—睡眠不足并不代表是让你每天睡到12点，而是让你养成良好睡眠习惯，一般来说每天睡够8个小时是基本可以了，但不代表你可以凌晨2点睡到10点起来，而是要在22点左右上床睡觉就好了，基本太早了也是不太可能的。

2、眼周血流不畅—除了睡眠充足以外，眼部的保养也是必不可少的，平时要注意加强眼周的血液循环，特别是现在的白领一族，上班对着电脑下班对着手机，所以必要的时候工作玩耍1小时就让眼睛休息一会，做下眼保健操或者眺望远方。晚上在家的时候也可以切两片苹果或者土豆来敷眼。

3、睡前不要喝太多水—大多数的眼袋形成都与水肿有所关系，所以加入在晚上睡觉前大量饮用水，会导致肾脏代谢届满无法及时把水分带代谢排出体外，所以会造成眼睛浮肿，最终不处理就会变成眼袋。所以喝水那是要喝的，不过时间改一下，睡前1个小时就不要大量喝水了。

什么方法可以消除眼袋

1、仰卧睡觉

想要将眼袋消除，那么首先你就应该确保自己睡眠的充足，经常熬夜的人更容易出现黑圆圈和眼袋，所以在平时应该每晚保证有七到九个小时的睡眠，而且在睡眠的时候头部应该高出心脏位置，以免面部有浮肿情况产生，而且睡觉的姿势也应该选择仰卧的。