当辛苦了一天，很多人在晚上就不想用护肤品了，其实夜晚护肤同样重要，千万别到晚上的时候不擦保养品，事实上晚间护肤是日常肌肤护理的关键一步，在临睡之前采用正确的护肤步骤以及护肤产品，将让您的护肤效果事半功倍。赶紧跟着复大生物的步伐一起看看。

夜间护肤的重要性

夜间护肤是白天护肤效果的8倍。

人们越来越关注护肤的科学性，白天保护，夜晚修护，成为了很多人的护肤意识。根据一份日本的调查显示：亚洲女性的新陈代谢指数，从23.6岁开始降低！最明显的征兆，就在于没有睡好、熬夜后，一副菜色怎么回不来。的确，睡眠掌握了肌肤新陈代谢的黄金时段，一旦没睡好，老化更快。如果能掌握睡眠这段精华时间，多加保养，每天8小时，我们就能把平均老化年龄23.6岁向后挪移，一直保持年轻。因此，夜间护肤越来越受到女性的关注，逐渐成为主流。

近20年来，生物学界已经证实，肌肤细胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚环境比较好、情绪最放松，此时使用保养品比白天更有效果，保养品还能当清道夫，扫除白天侵入的坏分子，中和自由基，隔日早晨起来就能交出一个干净无杂物的脸蛋。

另外，睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。