熬夜怎么预防长痘痘

造成爆痘的重点多是因为体内的毒素有严重的堆积，再加上细胞无法在夜晚黄金时间进行修复，爆痘就在所难免了。虽然护肤无法清理掉体内的毒素，但是日常的一些习惯上注意，也能有效降低爆痘的可能，今天小编就跟大家说一说如何避免熬夜后爆痘的问题，针对熬夜后的护肤注意事项，来有效降低爆痘的可能性。

熬夜避免爆痘的方法

1、无暇的肌肤始于清洁：在说爆痘前，宝宝们要记住，好的肌肤和肌肤的洁净是有着直接的关系的，尤其是对于经常熬夜的宝宝们来讲，再疲惫也要做好面部的卸妆清洁，毛孔堵塞时间长后就会发霉发臭，再加上细胞无法正常排出毒素，痘痘就会爆发。

2、和高营养成分划清界限：很多宝宝会觉得经常熬夜，肌肤无法完成自我修复，那么就用一些高精纯的精华或者晚霜帮助肌肤修复吧！错！要记住，不论是任何肤质，高营养成分的护肤品都要对应自身的肌龄，否则肌肤吃不消，只会加重毛孔的负担。

3、保证水分告别油腻：水分是人体细胞更新必不可少的成分，所以睡前，只要保证面部清爽，给肌肤补充充足的水分就足够了～而且，还要做好肌肤的锁水工作，面霜觉得太过油腻，那么就选择一些啫喱或者凝露，重点就是要将水留在肌肤里。

熬夜小技巧

1、熬夜前先洗脸：长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通，二是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘。因此，要预防痘痘爆发，首先要及时洁净肌肤，所谓“晚睡不晚洗”。睡觉之前，应该再次用清水洗脸，痘痘处涂抹肌克祛痘膏，然后进行其他保湿修复工作。

2、补充维生素：熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以晚餐时要多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，这样有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.