都说冬天是美白黄金期，很多小仙女又蠢蠢欲动开始做美白功课了。

相比较夏天，冬天的紫外线稍稍稍弱化了些，皮肤变白的速度是可以赶超黑色素生成速度的。

经过双十一、双十二、圣诞节的洗礼，想必大家也是囤了不少美白保养品。但在吃土少女们看来，多喝些柠檬水不是更简单更省钱么~

那么问题来了：喝柠檬水真的能美白吗？

柠檬里最受宠的成分就是维生素C。

维C可以抗氧化，能够减少肌肤黑色素生成。但如果你想靠那几片柠檬来实现美白梦，我只能说你太天真了。

有研究组做过调查，“每100g食物中的维生素C含量排名”，柠檬的维C含量是极少的，连前十都挤不进去。倘若再泡成水喝，那VC成分就更少了。

如果把柠檬当饭那样吃是不是摄入的含量就会多？

还真有人这么试过！某妹纸早中晚都泡柠檬水喝，坚持了一个多月不仅没变白，还导致胃酸过多，犯胃病了~

说到这，大家嘴巴里是不是冒酸味了……