一、首先，应该了解一下毒素的来源
人体毒素，其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个：
1.食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留。如正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，肠内宿便以及糖脂肪蛋白质代谢紊乱所产生的毒 。
 
2.环境中得来的各种污染在体内沉积。大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品带来的毒副作用及病原微生物等。
 
二、导致毒素堆积的原因又是什么
肝脏、肾脏、肠道是人体重要的排毒渠道。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质；肾脏能过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。
 
肠道则通过排便排出体内的废物。除此之外，皮肤也是排毒见效明显的地方，能够通过出汗等方式排除毒素。
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