我们都知道世上不存在让人永葆健康的灵丹妙药，可是却有让人越吃越健康的食物---水果！现在，吃水果俨然已经成为人们公认的养生方式之一，特别是对女人们来说，水果堪称是女性养颜的佳品。
 
● 橙
被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素，柠檬酸，橙皮以及醛、醇、烯类等物质，可质疑癌物质形成，能软化保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，并有助于缓解女性心理压力。
●红石榴
是延缓衰老的珍贵“生命之果”，含有各种天然抗氧化成分，经常被着名化妆品牌做成昂贵的护肤品。
●番石榴
营养丰富，可促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪糖类、维生素A、B族维生素、维C、钙、磷、铁，多吃可预防老化，排除体内毒素。
● 苹果
苹果有大量的膳食纤维能促进肠胃的蠕动，对排毒瘦身起到非常重要的作用，此外丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率，不愧是最务实的水果。
至此我们惊讶的发现，原来水果家族有如此强大的健康功效、可是怎样才能实现最全面的补充呢，难道真的要把它们全部吃进肚子里吗？果汁饮料的诞生帮我们轻松解决这一问题，每一瓶都注入了新鲜的水果元素，将天然水果的营养价值和真正味道发挥的淋漓尽致。
挑准时间 吃对水果
在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。那么，具体来说应该如何分时间段吃水果呢？
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