8大绝密生活小细节帮你减少皱纹还你一张漂亮的脸蛋

皱纹是美容的大敌，皱纹是见证着女性的年龄，是许多人都非常头疼问题。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中，而且还会让你有出人意料的效果。下面告诉你8个你永远也想不到的...

皱纹是美容的大敌，皱纹是见证着女性的年龄，是许多人都非常头疼问题。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中，而且还会让你有出人意料的效果。下面告诉你8个你永远也想不到的去皱方法，现在跟小编一起来看看吧。

1、晚上睡觉尽量保持仰睡

如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致“睡眠线” ——皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。

2、多吃鱼类

鲑鱼（连同其他冷水鱼）是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω- 3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。

3、看书的时候要戴眼镜

当你不停加班工作的时候，面部肌肉重复同样的表情，例如看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。最终，这些纹会慢慢形成皱纹。你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。