在冬季由于气温低，容易出现油脂分泌减少和肌肤血管收缩，会使肌肤出现脱皮、起细皱纹等，所以在冬季肌肤离不开我们精心呵护。

1、每天洗脸时可以用冷热水交替洗脸，这样能够降低肌肤对低温敏感性，之后在进行后续的护肤步骤，这样能够加强血液循环，恢复皮肤弹性。

2、用洗脸盘盛点开水，然后用毛巾遮住四周，用蒸汽熏10钟脸部（注意不要烫伤），这样做既能清洁肌肤，还能给肌肤提供大量水分。

3、一周给自己敷2、3次【瞳华医用冷敷面贴】。敏感肌肤的朋友也能使用，因为面贴为医字号，特点为：不含防腐剂、激素，对肌肤没有任何刺激，面贴含有大量精华液，敷完之后轻轻给脸部按摩一下，增强肌肤含水量。

4、饮食方面，多喝牛奶豆浆、多吃新鲜瓜果蔬菜；戒烟酒、辛辣食物；另外多吃芝麻、核桃、银耳、梨能够防止肌肤干燥。

5、水分是润肤的必要条件，成年人一天能够喝到5、6杯水为佳，这样才能保证体内有足够水分。