对于女人来讲，年轻是一件让人羡慕的事情。细嫩紧致的皮肤，明亮有神的眼睛，无一不在向世人展示着女人的美丽。

女人爱美，可衰老却是美丽的天敌，再好看的容颜，也经不住岁月的日渐摧残。

虽然我们无法抗拒衰老，但却可以有效地延缓衰老。女人要牢记，平时少做四件事，因为做得越多，老得越快。

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晚睡晚起

熬夜是年轻的杀手。一个长期熬夜的人，从容貌到皮肤，再到各项生理机能，都会出现显著的“加速衰老”现象。

她们的脸会显得蜡黄暗淡，皱纹会更加明显，黑眼圈一目了然，双眼无神并且布满血丝。

此外，熬夜还会引起内分泌失调，极大地增加了粉刺、痤疮、雀斑等脸部皮肤问题出现的概率。

更为严重的是，熬夜会影响各项器官的正常活动，给身体健康埋下巨大的隐患。

美容界有一句人尽皆知的话，大意就是：熬一次夜，用再贵的护肤品都补不回来。