现在正值冬季，随着气温下降，湿度水平也会下降，这会带走皮肤细胞中的水分，再加上风和室内温度(两者都会耗尽皮肤的保护屏障，让皮肤更难保持水分)，我们的皮肤患上干燥、发红和皮肤松弛的风险就会增加。如果你有湿疹或酒糟鼻的倾向，冬天的天气会加重这些症状。在寒冷的天气里，我们的皮肤试图通过收缩血管来保存热量，这反过来又会使你皮肤的外层变干。

如何预防冬季皮肤干燥？

1.买一台加湿器。这将有助于保持空气中的水分，并能从一开始就防止导致皮肤干燥、脱落。当皮肤正在做最深层的修复工作时，晚上使用它会特别有帮助。

2.当我们寒冷的室外，要戴围巾、帽子、手套等。寒冷的天气会使暴露在外的皮肤迅速干燥。干燥的皮肤还特别容易引起皮肤瘙痒。

3.不要洗长时间的热水澡。热水会耗尽我们皮肤的保护层。我们应该保持温水沐浴，时长不要超过5分钟。要轻拍，不要揉搓，用棉质毛巾擦干皮肤，皮肤湿润时立即涂抹润肤露，以达到最大吸收效果。

4.少用含有刺激性活性成分的护肤品。抗痤疮药物和含有视黄醇等强效成分的护肤品会有干燥副作用。建议每隔一天使用一次，减轻皮肤干燥压力。

5.在干燥的皮肤上涂抹保湿霜。理想情况下，我们可以在淋浴后一分钟内锁住湿气。如果皮肤很敏感，就不要用有香味的配方，因为它们可能会变干。