为什么我们的肌肤有时候会长色斑，会变得暗沉、粗糙，甚至使用再多的护肤品，都没有什么效果，其实真正的原因是这些：

皮肤自我保护

当皮肤受到外界刺激，会产生轻微的炎症，机体会启动自身防御保护，细胞会生成一种烯酸物质，该物质会激活部分酪氨酸酶，促使黑色素产生。例如,长痘的肌肤，痘痘炎症消失后，会留下一点暗暗的印记，这就是皮肤自我保护，产生了黑色素保护受损的皮肤。

内分泌异常

精神压力过大，熬夜、忧郁、烦躁，睡眠质量不高，容易导致神经紊乱，内分泌失调，过氧化酶增加，雌激素增多，诱发黑色素细胞；同时女性经期不规律，使气血长期损耗,也可能生育后休息不好或心绪不佳使元气受创,面部细胞得不到应有的滋养,以致形成黑色素沉着,导致肤色黑或黄褐斑生成。

外界环境污染

雾霾、紫外线、大气污染等因素以不同强度侵袭皮肤，随着大气臭氧层变得稀薄，出现臭氧空洞，UVA区和UVB区紫外线照射强度增大，肌肤遇到的挑战也在增强，当皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化，并产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

饮食不均衡，缺乏规律性

饮食不均衡、无规律会造成营养不良、体质酸性化，导致维生素A、B12、烟酸及多种矿物质的缺乏，易产生色斑。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。