知道吗，压力，也是美容护肤路上的一大敌人呢，因为它会增加活性氧的数量，促进皮肤的氧化，最终导致人体肌肤的快速衰老。

这里我们说的活性氧，原本就是身体内产生用来对抗入侵体内的细菌和病毒的，但是一旦数量超过限度，就会反过来危害自己的健康细胞，它会破坏DNA和细胞膜，增加罹患癌症的风险。

而在皮肤方面，它会破坏赋予肌肤弹力的胶原纤维和弹力纤维，从而引起皱纹和松弛。此外，活性氧还会导致脂质过氧化、酵素失去活性以及黑色素的产生等，而这些正是粉刺、色斑、暗沉干燥等皮肤问题的罪魁祸首。

造成活性氧数量上升的原因除压力外，还有紫外线、大气污染物、吸烟、剧烈运动和食品添加剂等。

因此在日常护肤中，除了要积极补充抗氧化物质外，也要努力避免外界的不利环境，学会缓解自身压力。

要说减压，最好的莫过于植物与鲜花了，家中摆放一些不但雅致美观，还能帮助调节情绪。

茉莉花作为观赏性盆栽，是很受欢迎也很容易养殖的一种，其清淡、甜蜜又悠长的花香，最受人追捧，一盆花几个植株就能幽香满室。