经过冬天的放纵吃喝、脸部有没有感觉好像圆了一圈?今天就看看这套小脸瑜珈动作，特别的是可以利用卸妆霜进行按摩，不仅可以瘦脸、还可以让脸部轮廓线更紧緻、更立体!

　　

 

　　图片来源：IG@haeri_yoga、详见内文

　　这位韩国脸部瑜珈老师惠利(音译：해리)示範的一套瘦脸瑜珈动作，按摩下来会让脸部轮廓线变得很明显、紧緻超有感!

　　

 

　　图片来源：NAVER TV@요가강사 해리TV

　　动作1：手掌滑过脸部轮廓线

　　手掌以用捧的方式从下巴滑向耳朵旁，边滑边往上做提拉的动作。

　　

 

　　图片来源：NAVER TV@요가강사 해리TV

　　另一边也一样，记得边往耳朵旁时边向上提拉。

　　

 

　　图片来源：NAVER TV@요가강사 해리TV

　　一边做的时候，可以一边感受一下自己的下巴肉，可以针对肉多的部位进行加强动作。

　　

 

　　图片来源：NAVER TV@요가강사 해리TV

　　动作2：握拳按摩

　　接着先将双手握拳，以拳头的食指及中指间的缝隙进行按摩。

　　

 

　　图片来源：NAVER TV@요가강사 해리TV

　　一样是从下巴按摩至耳朵旁，双手可以稍微用力、有确实感受到下颚的肌肉即可。

　　

 

　　​​​​​​​图片来源：NAVER TV@요가강사 해리TV

　　透过握起的拳头关节也可以按摩到脸部淋巴部位，可以来回按摩2-3分鐘，这个动作小脸非常有感。