杀死健康的方式有千万种!而只要你中招一种,疾病就找上了你!比如,长期憋大便,结肠癌就会盯上你。美国专家认为,每天三次大便才算正常,一次大便就算是便秘!这样的话,估计90%以上的人都是便秘了。果真如此?

　　

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　　憋便容易造成三大危害

　　

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　　每天排便几次才正常?

　　健康人的排便频次有着非常大的变化,

　　通常是每天3次到每三天1次。

　　即使是排大便次数

　　超过了此范围也不一定是便秘。

　　真正的便秘应该是

　　排大便频率少于每三天1次,

　　同时还要有不适的排大便过程。

　　包括排便困难、疼痛、费力、排便不尽感等。