最近季节变化大，除了肌肤容易敏感之外、头皮也是，不但容易觉得痒，甚至可能会有头皮屑、掉髮的问题，另外也常常洗完头马上就有头皮味!其实除了基本的控油调理之外，不知道你有没有注意你的「头皮温度」呢?

　　图片来源：如内文标示

　　#头皮温度影响?

　　其实很多人头皮出油、追根究柢都是因为头皮温度过高，研究说温度每上升1℃、肌肤的排油量就会增加10%!头皮出油量过大的话，不只外表上有碍观瞻(?)，随之而来的油味、头皮味、甚至还会造成掉髮，所以要从根本解决就要从头皮降温开始!

　　图片来源：IG@haum_h

　　#怎么自我检测?

　　>>头皮温度

　　最简单的就是去找间沙龙做个头皮检测，自我检测的话也可以将手指伸入髮根摸摸看头皮，感受一下头皮散发出来的热气，如果温度比手指高的话，就说明你的头皮温度稍微偏高。

　　图片来源：IG@brandnewhair_ga.eun、haum_h

　　>>头皮颜色

　　也可以从头皮颜色观察，正常的头皮颜色是像下图右边那种微微带青色的白、有透明感，另外头髮也相当健康!如果你的头皮颜色向左边一样稍微泛红，就代表头皮温度偏高，头髮也容易有乾燥的问题。

　　图片来源：IG@sc.2033、uzinee_pol7

　　左：头皮泛红、右：正常的头皮颜色是微带青色的白

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　　如果你是头皮温度比较高的女孩也先别慌，这就準备了髮型师的头皮降温tips，养出健康的头皮、才会有健康的光泽秀髮!

　　Tip1：洗髮温度不要太高、40℃左右最刚好

　　洗头髮的时候如果水温太高的话，容易对头皮造成刺激、增加头皮油脂分泌，建议使用40℃温水、也就是跟体温差不多的水温来洗头最好!

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　　Tip2：洗髮时用指腹按摩头皮

　　洗头时，如果用力硬抓、可能抓破头皮造成发炎，头皮反而更加分泌油脂来保护，所以记得头皮部分一定要用指腹搓揉、不要用指尖或指甲，另外也可以稍微按摩一下头皮，促进头皮血液循环。

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　　A post shared by NEWART 听见你头髮的声音 (@newarthairshop) on Dec 12, 2018 at 12:02am PST

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　　Tip3：定期替头皮去角质

　　头皮去角质可以让毛囊中累积的深层油垢、皮脂代谢出来，可以有效改善头皮味、出油的问题。

　　图片来源：IG@aveda

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　　Tip4：一定要将头髮吹乾

　　如果洗完头、毛巾包着不吹乾的话，不仅髮丝会变得毛躁、易断，头皮长期处于潮湿的状态下也很容易滋生细菌，导致头皮痒、头皮红肿、敏感等问题，所以一定要吹乾、不要包着毛巾自然乾!(再懒起码也要吹乾头皮)

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　　A post shared by Aveda Taiwan (@avedataiwan) on Oct 29, 2018 at 3:00am PDT

　　另外吹头髮时一定要记得从髮根的地方拨鬆、确保头皮有被吹乾，另外吹风机温度也不要太高。

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