降温了，这菜不管多贵现在都要吃，增加抵抗力不感冒，全家都健康

小伙伴们，这两天应该感受到了丝丝的凉意了吧，总算是气象意义上的入秋了，一年当中最喜欢这个季节了，不冷不热的，晚上睡觉也不用开空调，裹着厚被子，忒舒服的呢，不过这个...

小伙伴们，这两天应该感受到了丝丝的凉意了吧，总算是气象意义上的入秋了，一年当中最喜欢这个季节了，不冷不热的，晚上睡觉也不用开空调，裹着厚被子，忒舒服的呢，不过这个季节也是一个乱穿衣服的季节，走在大马路上，有穿短袖的，也有穿薄羽绒服的，不过，小厨觉得无论怎么穿都可以，只要是自己舒服的状态就行啦，最主要是不要感冒，不要生病。健健康康的比啥都强。

除了及时的添加食物，饮食上的营养也要跟上，比如这个季节，多吃牛肉就是一个很不错的选择，平常可以不吃，但是现在属于季节交替的阶段，这个时候就不要手软了，无论牛肉多贵还是要吃一点的，能增加抵抗力不感冒，全家都健康比啥都好，牛肉营养丰富，也非常适应我们的人体，而且牛肉，女人也应该常吃一点，能够补铁补血抗衰老，女人常吃牛肉呀，肤色会越来越好，50岁也能美成一朵花。今天小厨给大家带来的做法简单，快手，牛肉搭配它一起炒，营养又滋补，端上桌吃了个精光。