早餐是一天三餐的重心，
搭配1-2个鸡蛋一起吃，
饱腹感强，有助于瘦身，
除此之外，
它的好处多到你想不到，
快和卡妞一起看看！
 
早餐吃鸡蛋的好处
/帮助减肥/
相比馒头、包子、油条等早餐，鸡蛋更耐饿，且饱腹感强，搭配米粥一起吃，油分少，为身体补充营养、能量的同时，更有助于减肥。有研究发现，早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸鸡蛋的人相比其他人能减去三分之二的体重。
/补充优质蛋白/
/补充优质蛋白/
鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳，一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质，其中又包括人体所必须的八种氨基酸，用来补充营养太完美！
/性价比高/
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