立秋后土豆和此物同食，有病也是自找的，却有很多人不清楚！

土豆，我们都不陌生，被称作“地下苹果”。是比较常见的食物，但它的营养成分却很丰富，并不是因为常见而让营养成分变少的，同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。常吃还可以增加血管弹性，经常食用能降血脂，也能预防高血糖，更能减少动脉粥状硬化的发生。

土豆虽好，却不宜与它搭配：

西红柿

土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

柿子

土豆会让人的胃产生大量的胃酸，而柿子则会继续因为胃酸的大量产生而出现沉淀。这时候，吃下去的土豆和柿子，难消化又不容易排出体外。