长春生修堂中医院正规不 患者可以安心选择

　　女性有这5个坏习惯容易肾虚,快看看你中招了没!

　　2019年01月17日 ﻪ生活中有很多不好的习惯,不自觉地伤害你的肾脏,导致女性肾虚。肾脏是女性美丽和健康的基础,肾虚最明显的特征是黑眼圈、严重脱发和易怒,还会影响到皮肤发黄,对外貌造成影响。所以女性也要关注和爱护自己的肾脏,不要被肾虚所困扰,从而改掉这些不良的坏习惯。

　　那么,哪些不良的习惯会导致女性肾虚?

　　第一、压力过大会导致血压升高

　　高血压已成为现代人健康的主要威胁,其中很大一部分是由于生活和工作压力过大,间接影响了肾的正常运行。失眠是高压力的常见症状,失眠会导致血压升高。所以,要关注你的血压,一般人很难找到自己的高血压,所以无论多大年纪,最好定期测量血压,防止熬夜和血压过高。

　　第二、平时不爱喝水

　　许多人对饮用水没有多大兴趣,甚至认为饮用水不是很重要,这很容易造成严重的身体伤害。我们体内的代谢废物主要由肝脏和肾脏处理,所以肾脏比任何其他器官都要重要得多。对肾脏来说,最重要的是调节体内的平衡,代谢生理活动产生的废物,并把它排在尿液中,但当它发挥这些功能时,它需要足够的水来辅助。所以,平时要养成多喝水的习惯,可以稀释尿液,使尿液能迅速排出,不仅能防止结石,有利于稀释尿液,从而保护肾脏。

　　第三、饮食不要加太多盐

　　盐是使肾脏负担更重,盐由肾脏代谢,如果吃得太多,肾脏负担增加,而盐中的钠会使人体很难排出水分,从而加重肾脏负担,导致肾功能下降。所以,控制盐的摄入量,盐直接从日常食物中获取,因此,食物调味应减少放盐,食物以清淡为主,最好少吃点。

　　第四、用饮料代替白开水

　　与可乐和其他碳酸饮料或咖啡相比,许多人不喜欢喝纯净水或白水,所以就以这些饮料作为替代品,但是这些饮料中会导致血压升高,对肾脏造成损害。所以,平时应该少喝饮料,可以多喝白开水,每天喝适当的白开水可能促进体内毒素及时排出。

　　第五、不当食用蔬菜水果

　　多吃蔬菜水果有利健康,但对于肾功能不太好的人来说,因为蔬菜和水果也含有钾,对于肾功能不好的人来说,钾也会加重肾功的构成,这对肾脏是非常有害的。所以,吃适量的水果和蔬菜,肾功能不好就注意适当食用水果和蔬菜。并且不要喝太浓的果蔬汁、蔬菜汤、饮食要清淡。

　　总之,有一些生活的习惯,对于我们的肾脏会有很大的影响,特别是一些肾功能不好的女性,更需要注意日常的一些不良习惯,在饮食上宜以清淡的食物为主,多喝白开水,多注意休息,这样才能有利于肾脏的健康。

　　长春生修堂中医院是一所集医疗、中药材经营、中医历代展品于一体的具有鲜明中医药特色的二级甲等中医文化性医院。

　　我院拥有医疗科研技术等人员70多人,拥有一支实力雄厚的专家队伍,其中主任医师25名,副主任医师4名。

　　我院注重中医药特色优势的发挥,中医文化底蕴深厚。特别善于应用中药治疗肾脏疾病。

　　近年来,医院先后获得“中医文化传承十佳示范单位”、2013年长春市中医医疗机构规范化管理试点工作“优秀单位”等荣誉。2013年我院成为省内唯一的吉林省针灸学会临床基地;在省卫生厅“2012年健康卫士”评选中,我院获得“2012年度群众满意的医疗卫生机构”称号,“生修堂”被长春市工商行政管理局评为“长春市著名商标”,2014年被百万市民评为省内十佳单位,2016年荣获吉林省总工会颁发的五一劳动奖状,中国针灸学会科普基落地长春生修堂中医院。国家中医药管理局局长王国强、世界卫生组织日内瓦总部慢性病防控中心专家K.C.Tang、国家中医药管理局医政司副司长陆建伟等领导相继到我院视察,给予生修堂中医院高度赞誉。