《她的私生活》金宝罗狂爱烤地瓜 营养师认证吃2周甩肉2公斤
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南韩女星金宝罗(又译：金宝拉)延续《SKY CASTLE》(天空之城)的高人气，最近又在刚开播的《她的私生活》担纲女二，开播前在特辑中，她揭露私下「狂粉」举动，表示自己是「地瓜爱好者」，从18岁那年为了减肥开始吃地瓜，由于太好吃直接被圈粉，吃到现在已5年。她疯狂追爱的程度，甚至连明星好友金赛纶都特地送上地瓜吊饰。
▲金宝罗热爱地瓜的程度，连身边好友都会看到地瓜立刻想到她，金赛纶就送上地瓜吊饰给她。(图/翻摄tvN《她的私生活》开播特辑)
金宝罗热爱地瓜的程度超疯狂，instagram甚至有6个精选限时动态全是地瓜照!除了烤地瓜外，她拍戏时也随身带上许多地瓜口味的零食，解解嘴馋，保持愉悦心情。其实，真的曾有日本艺人靠着「地瓜减肥法」成功甩肉，2周内减下2公斤。
▲金宝罗吃地瓜时会露出幸福的表情。(图/翻摄tvN《她的私生活》开播特辑)
日本营养师二宫真树曾在健康节目中表示，地瓜中除大量膳食纤维外，也含有药喇叭苷(Jalapin)，两者皆具有整肠、促进肠胃蠕动的效果，能加速排除体内老废物质。另外，地瓜中也有大量矿物质，维生素C含量为苹果的5倍，也含有钾与镁，有养颜美容、预防水肿功效。
▲金宝罗在剧组内拍戏时，也会随身带许多地瓜零食。(图/翻摄金宝罗IG)
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二宫真树也表示，地瓜能带皮吃，地瓜皮含有多酚，有强力抗氧化效果。想减肥的人，可以用地瓜代替白饭，持续两周以上，就能看出效果，且也不用餐餐用地瓜代替主食，叁餐择一就能见效。
▲日本营养师认证，地瓜当作主食，连续吃两周就能看出瘦身成效。(图/翻摄金宝罗IG)
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