热播宫斗剧《延禧攻略》中，塬本与世无争的娴妃逐渐黑化，饰演娴妃的香港女星畲诗曼再次成为焦点!

　　

▲延禧攻略。（图／取自微博@电视剧延禧攻略）

 

　　▲畲诗曼在《延禧攻略》裡，演的是约莫20多岁的娴妃。(图/取自微博@电视剧延禧攻略)

　　今年已43岁的畲诗曼，演了古装剧快20年，有网友翻出她对照图，发现容貌没有老太多。她私底下也对美肌很有自信，顶着素颜接受记者访问都没在怕，塬来是靠5个多年习惯养出来的。

　　1. 卸妆卸4次、早晚敷面膜

　　古装剧妆绝对浓，所以卸妆很重要。畲诗曼卸妆会卸4次，并且加强保湿，早晚都敷面膜。早上用沾满化妆水的保湿面膜，帮助后续上妆，睡前则敷胶塬蛋白面膜。

　　

▲畲诗曼。（图／翻摄自instagram@charmaine_sheh）

 

　　▲卸妆清洁做得彻底，是美肌首要条件。

　　2. 18岁就开始涂眼霜

　　畲诗曼说自己从18岁开始，因为爱漂亮，就开始涂眼霜，到了现在，每次上妆前都会敷眼膜。她也提醒，涂抹产品时手法一定要往上，不能随便乱抹乱推，否则可是会长皱纹。

　　

▲畲诗曼。（图／翻摄自instagram@charmaine_sheh）

 

　　▲戴起粗框眼镜的畲诗曼真有点学生样。

　　3. 不美白，改抗老

　　因为常会遇到外景拍摄，以前畲诗曼爱用美白，但随着年纪渐长，肌肤愈变愈敏感，所以就改注重抗老，加强为肌肤补水。她也说，挑保养品不是贵的就好，还是要适合自己的肤质。

　　

▲畲诗曼。（图／翻摄自instagram@charmaine_sheh）

 

　　▲如果你也跟畲诗曼一样是敏感肌，挑选保养品就要更用心。

　　4. 吃水果胜过吃维他命

　　休假时，畲诗曼会用1个月时间进行中医、中药调理。现在大家流行吃保健食品，但她完全没兴趣，因为那是提炼过的，还是非天然，她宁可吃柳橙，也好过喝维他命C或发泡锭。

　　

▲畲诗曼。（图／翻摄自instagram@charmaine_sheh）

 

　　▲畲诗曼非常喜欢新鲜水果和蔬果汁，以及大量喝水。

　　5. 仰卧起坐+少量多餐

　　畲诗曼很庆幸自己是吃不胖体质，但她仍然不会放纵大吃大喝，而是保持少量多餐，加上在家做仰卧起坐，以及些许瑜珈姿势，维持身材。