色斑的出现总是让人恼怒，肌肤看上去更添衰老的感觉，不少MM想尽办法想要祛除色斑，可是成效甚微，这很大的原因可能就在于MM们并没有真的了解色斑的成因，只有知道成因，才能更好地对症下药，达到更好的祛斑效果。

1、紫外线是色斑形成的罪魁祸首

日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

应对方法：郑卫风医师提醒大家防晒是美容护肤的重中之重，平常出门一定要涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。

2、月经不调与色斑的关系

月经不调会进而导致内分泌失调，内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。

应对方法：当月经不调时，要注意饮食、作息时间等，吃些调经的食品或药物，调节内分泌。

3、雀斑的主要成因是遗传

雀斑为常染色体显性遗传疾病，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑。日光的暴晒或紫外线照射过多可促发和加重本病。

应对方法：平时脸上要定时擦些营养护肤霜，以防止皮肤干燥。

4、化妆品与色斑的关系

错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

应对方法：皮肤使用新的化妆品之前一定要注意做过敏测试，同时卸妆也是重中之重。

5、外部物质接触皮肤需重视

我们日常生活中很多的东西中都会含有伤害皮肤的成分，比如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分，在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤。

应对方法：每天一定要重视皮肤清洁，将这些不利的化学物质洗去，让你的皮肤保持干净清透。

6、作息不规律导致色斑

睡眠不足也会增加皮肤中的黑色素。因为睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。

应对方法：每天晚上11点前一定要睡觉，保证一天7小时以上的睡眠。任何的护肤品都比不上美容觉更滋养皮肤。

郑卫风医师·美容皮肤科主治医师

·毕业于中国医科大学，皮肤美容专业硕士研究生，具有近10余年从业经历，在皮肤抗衰、身体塑形等领域积累了丰富的经验。

·擅长：常见色素皮肤病的诊断及治疗。