夏天到了，又到了露胳膊露腿的季节，看着镜子里的自己，感觉腿越来越粗了？手臂也越来越粗了，甚至都出现了蝴蝶袖！想想曾经的自己也是别人羡慕的身材，如今却一去不复返，是不是无法接受！怀念曾经的好身材，那就好好减脂，把减肥大计提上日程，那么究竟怎样才能真正做到减肥瘦身不反弹呢？

　　想要真正做到减肥不反弹，我们首先需要了解一下肥胖的形成过程，为什么会肥胖？简单来说，就是摄入量大于消耗量，平时摄入过量热量，加上长时间久卧不动，导致热量大量堆积，逐渐存储为脂肪，引发肥胖问题！

　　出现肥胖问题的时候，理智科学减肥是很有必要的。虽然每个人都想想短期暴瘦，但是小编告诉你，减肥需要控制速度，不能瘦得太快。凡事都有一个限度，当我们为了速度而超过某个限度的时候，很多负面作用也会出现。减肥需要合理、科学，网络上有各种快速减肥方法，比如7天暴瘦10天，30天减掉20斤体重的方法，无疑都是噱头，大都是收智商税的。

　　减肥，要讲究科学，而不是盲目跟风。只有提高身体的热量缺口，也就是说提高热量支出，降低热量收入，你自然会慢慢瘦下来。减肥期间，我们可以控制热量摄入，但是热量摄入必须大于身体基础代谢（1200-1300大卡），热量降低幅度不要低于平时的400大卡，才能避免身体出现饥荒，而分解身体的肌肉，出现各种副作用。

　　看似困难，实则掌握减肥小tips就事半功倍啦。这个小众品牌ZRSOO旗下新款「7天轻食计划」，合理计算了摄入、支出热量配比，在保证人体每日所需能量供给以外，还能做到控制多余热量摄入，加速燃脂，可以说是减脂黑科技了！

　　里面一共有三款单品，分别是臻SO轻糖片、臻SO元气蛋白奶昔以及臻SO小燃植物饮。三款三品分别从“抗”、“饱”、“燃”，三个方面入手，调节饮食热量摄入比。抗糖、饱腹、燃脂，一招KO你的多余脂肪！

　　臻SO轻糖片，专利黑生姜粉搭配白芸豆提取物，阻止人体内的糖分与蛋白质发生糖化反应，减少AGEs产生，加快新陈代谢，降低血糖，减少人体最大的脂肪来源；臻SO元气蛋白奶昔，内含美国马铃薯提取物，搭配大豆分离蛋白，促进饱腹，降低能量摄入，科学配比，让你轻松不挨饿地减脂！臻SO小燃植物饮，通过5大燃脂成分，有效促进脂肪燃烧，加快降低体重。

　　三个单品环环相扣，轻松狙击脂肪，28天完美蜕变！减肥不减营养，碳水、脂肪、蛋白质最佳配比，让减肥成功不再只停留在幻想中，只要这一招，ZRSOO带给你~ 小编偷偷告诉你，搭配适量运动效果更佳哦！