43岁莎莉赛隆简直是女神下凡 狂瘦23公斤的冻龄术就靠这4招
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43岁莎莉赛隆简直是女神下凡 狂瘦23公斤的冻龄术就靠这4招
ETtoday > ETfashion > 美丽2019-03-28
每当各大颁奖典礼登场，除了奖项的厮杀受人瞩目外，众家男星女星们都得先登上红毯战场，比美比帅还比时尚。
在第91届奥斯卡奖(AcademyAwards)红毯上，以一袭优雅灰蓝色Dior订製服大秀美背的莎莉赛隆(Charlize Theron)简直是女神下凡!凹凸有致的完美身材加上紧实平滑又发光的肌肤，岁月杀猪刀在她身上根本没用，状态好到完全不输青春女星，谁看得出来她43岁啦?
而冻龄技能已点满的莎莉赛隆，先前出席广播影评人协会奖，与妮可基嫚(Nicole Kidman)的一张合照，也引起国外网友疯狂转发，大讚两人看不出年纪的好身材和冻龄美貌，还求问保养祕诀。
但你能想像吗?莎莉赛隆前2年才因拍摄电影《厌世妈咪日记》刻意增胖23公斤，而年过40的她在拍完《厌世妈咪日记》后，在减肥路上也一度崩溃，大嘆：「现在这个年纪要减肥，真的很困难!」后来，在她的努力坚持下，花了整整约一年半的时间才瘦回来，那到底莎莉赛隆是如何瘦下来?如何维持青春美貌?快一起来了解一下!
1.饮食要健康，避开加工食品
其实，只要问到女星们如何瘦身、如何维持身材，大多都离不开这两个关键：健康饮食和多运动，而莎莉赛隆就是标準代表之一。莎莉赛隆说自己日常饮食中尽量都吃「塬形食物」，不吃加工过的「食品」，并减少调味料和避免吃油炸食物，这样吃不仅很健康，也有助于瘦身，因此她很常吃生菜沙拉。
她透露，现在不只吃得比以前健康很多，她还戒掉了咖啡，改喝绿茶，「我曾经很爱喝咖啡，但现在更喜欢喝茶」。
2.严格计算运动量，有动才能吃
除了饮食上的挑选，莎莉赛隆在「动」这方面也很在意。她说她每天都会计算自己的运动量，看今天的运动量够不够，「如果我今天动得不太多，那就不能吃太多东西」对于饮食和运动控管可是「女魔头」等级的严格，难怪我们莎莉姊姊的完美身材几十年如一日，都没有走鐘过(撇除为戏增胖的那2次，人家那叫敬业，那个不算啦～)
3.完美曲线就靠皮拉提斯
而瘦身的另一个关键就是运动，她平时就会做大量的瑜珈、有氧运动，除了每天check自己的运动量，努力减重外，她最近更爱上了许多女星都热衷的皮拉提斯，透过皮拉提斯让身形曲线变得更纤长更优美，她甚至说「皮拉提斯改变了我的身体」。
4.绝对不能没有防晒和眼霜
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